Coberturas

A consultora organizacional Carmen Eugênia Bretas Bavoso ministrou palestra sobre “Estresse”, no auditório da Cemig, no dia 19 de outubro, dentro da programação da SIPAT - Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho. O objetivo do evento foi alertar aos colaboradores da empresa para a importância de se lidar com o estresse, focalizando o "aqui e agora" e a "atenção plena" no trabalho como forma de prevenção de acidentes, melhoria da qualidade de vida e do bem-estar na empresa.

Carmen é gradurada em Psicologia – UFMG, pós graduada em Gestão Estratégica – UFMG, pós graduada em Política e Estratégia – UEMG, formada em Psicodrama e Psicologia Positiva. Possui carreira consolidada nas áreas de treinamento e desenvolvimento em empresas nacionais e multinacionais. Atuou como Presidente do Conselho da Mulher Empreendedora, na ACMinas, na gestão 2003/2004. Domina os processos das áreas de RH: recrutamento, seleção e gestão de pessoas.

Possui experiência internacional em projetos diversos no Japão, E.U.A., Suíça, México e Guatemala, atuou como professora da UNI-BH, é Diretora da CORH – Consultoria em Recursos Humanos, prestando serviços a diversas empresas desde 1998. É autora do livro “Timidez não é doença, e tem cura”, do vídeo “Como Vencer a Timidez”, publicou diversos artigos em jornais e revistas. Atuou no terceiro setor, na Fundação de Educação Geni Nunes e Associação Nacional Vivamos Melhor, sendo responsável por desenvolvimento e coordenação de projetos.

Desenvolve diversos temas, entre eles, o “Estresse” e como conviver com o mesmo, visto que atualmente o assunto é uma pandemia. Realiza palestras sobre o resgate da “Auto-estima”, “Auto- desenvolvimento” e “Liderança”. Este assunto está pautado no sentido positivo de como aproveitar o efeito pigmaleão, visando descobrir o que os funcionários possuem de melhor para o crescimento pessoal. Trabalho que a psicóloga desempenha nas escolas, preparando os professores para valorizar as qualidades dos alunos, a fim de proporcionar um ambiente descontraído e combater o bullying, partindo do pressuposto de que criança feliz não agride o colega.

“Na palestra de hoje pretendo mostrar às pessoas que, apesar de todas as condições estressantes vivenciadas no dia a dia, podemos conviver com esta mazela, desde que façamos pausa em nossas atividades. Respirar fundo, fazer meditação, exercícios físicos e aprender a parar, são ferramentas que podem minimizar o efeito do estresse. Atualmente, existe o movimento slow food, em contrapartida com o fast food, assim devemos optar também pelo slow work, ou seja, trabalhar devagar. Ao invés de estimularmos o sistema nervoso, devemos relaxar, ouvir uma música e sorrir em momentos de estresse, pois temos que aprender a lidar com as situações conflitantes”, salientou Carmen.

Demétrio Aguiar engenheiro eletricista da Cemig, que atua na área de segurança, comentou: “Quanto mais a tecnologia nos permite automação, facilitando nossas vidas,  temos menos tempo. Dessa forma, não encontramos um momento para descansar, para estar com a família e divertir. Percebemos as pessoas ao celular, ao invés de interagirem uns com os outros. Muitas vezes estamos chateados por qualquer motivo no trabalho e nos deparamos com alguém que está em situação pior do que a nossa. Penso que é importante refletir sobre nosso modo de vida, parar tudo de vez em quando e curtir a vida”.

Contato Carmen Bavoso: [email protected]